Motivation au travail (6 heures – 1 journée d’atelier)

Explorez la résistance et la peur de changement et développez un plan d’action auquel vous pouvez réellement vous engager.

• Explorez votre résistance et vos craintes de changement

• Réaliser le pouvoir de l’engagement

• Découvrez le pouvoir de fixer des objectifs

• Développer un plan d’action pour obtenir ce que vous voulez

• Découvrez l’importance de l’entraînement d’affirmation de soi

• Apprendre les techniques de relaxation

• Lâcher les peurs

• Distinguer entre les désirs et les voeux

Gérer les personnes problématiques en milieu de travail (3 heures – atelier d’une demi-journée)

Le lieu de travail est souvent un endroit où nous pouvons rencontrer des personnes difficiles. Que ces personnes soient des collègues, des patrons, des employés ou des clients, le comportement de ces personnes peut perturber et affecter les relations interpersonnelles et le travail d’équipe dans le lieu de travail. En utilisant des conférences, des exemples de cas et des jeux de rôles, les participants apprendront à:

• Distinguer les différents types de personnalité et leurs besoins émotionnels
• Se familiariser avec les techniques pratiques qui peuvent aider à interagir avec ces cas difficiles
• Développer des mécanismes d’adaptation pour maintenir la motivation et prévenir l’insatisfaction au travail

Présentation Pré-retraite (3 heures – 1/2 atelier d’une journée)

La retraite du marché du travail est considérée comme un facteur de stress majeur dans la vie. Beaucoup de gens ont réussi à faire face au changement toute leur vie pour se retrouver confus, craintifs et avec un grand sentiment de perte. L’atelier suivant est destiné à ceux qui prévoient prendre leur retraite dans un avenir proche. Le but est de:

• Mettre en évidence les concepts clés dans la préparation d’une retraite qui facilite ce passage de la vie
• Comprendre les 5 grands domaines de la vie: physique, psychologique, émotionnel, spirituel et social
• Apprendre à identifier des améliorations dans tous les domaines pour apporter l’équilibre dans les zones de déséquilibre

Gestion du stress au travail (6 heures – atelier d’une journée)

Identifier les symptômes et les sources de stress au travail et développer de nouveaux outils pour stimuler la motivation.

• Déterminer des stratégies efficaces de résolution de problèmes pour minimiser le stress
• Changez la façon dont vous vous sentez en changeant vos schémas de pensée
• Réduire le stress et maintenir votre motivation au travail
• Pratiquer les techniques de relaxation
• Découvrez le pouvoir d’établir des objectifs