Ateliers sur la qualité de vie
Vous trouverez ci-dessous une liste des séminaires sur la qualité de vie proposés par Stéphane Bensoussan. Pour plus d’informations, contactez directement Stéphane Bensoussan ou remplissez le formulaire ci-dessous.
Dix étapes pour créer une bonne qualité de vie (3 heures – atelier d’une demi-journée)
Comprendre les composants essentiels pour améliorer votre qualité de vie et prendre les mesures nécessaires pour mettre ces changements en œuvre.
- Apprendre comment prendre responsabilité de votre vie au lieu d’être à la miséricorde des autres!
- S’engager à vos priorités dans la vie
- Maîtrisez l’art de lâcher prise des émotions négatives
- Pratiquer vivre dans l’instant
- Développer une attitude saine en face de changement et d’obstacles
La gestion du stress (6 heures – 1 journée d’atelier)
Pour compenser les effets négatifs du stress sur vous, votre santé et votre environnement. On vous enseignera des techniques de pointe corps-esprit qui vous permettront d’exercer votre plein potentiel.
- Reconnaître le stress dans votre vie
- Changez la façon dont vous vous sentez en changeant vos schémas de pensée
- Découvrez les clés de la formation à l’affirmation de soi
- Apprendre la formation de relaxation
- Gérer le temps efficacement
- Découvrir le pouvoir de fixer des objectifs
Trébucher sur le bonheur: la recette de 20 ingrédients (3 heures – atelier d’une demi-journée)
Des milliers de personnes interrogées… Cet atelier détaille les composantes essentielles qui apportent le bonheur humain universel..
- Démystifier la définition du bonheur
- Qu’est-ce qui empêche les gens de rester heureux
- Apprenez la différence entre le bonheur intrinsèque et extrinsèque
- Intégrer des changements dans votre vie
Améliorer votre qualité de vie (18 heures – atelier de 3 jours)
Découvrez les composants essentiels pour améliorer votre qualité de vie et trouvez des moyens pratiques pour les mettre en œuvre.
- Construire une estime de soi comme un élément essentiel du bonheur
- Maîtriser vos émotions
- Employer le principe de la douleur et du plaisir
- Reprogrammer votre cerveau inconscient
- Fixer vos objectifs de vie
- Apprendre les techniques de relaxation appliquées
- Découvrire le pouvoir de vos croyances
- Changer la concentration mentale à l’avantage de la personn
Élever des enfants pacifiques en tant que parent pacifique (3 heures – atelier d’une demi-journée)
Apprenez plusieurs techniques parentales maniables qui vous aideront dans votre rôle comme parent.
- Comprendre les trois besoins émotionnels fondamentaux de votre enfant
- Découvrez les clés de l’estime de soi d’un enfant
- Apprenez à rester calme lorsque votre enfant se comporte mal
- Établissez des limites que votre enfant voudra respecter
Formation en Affirmation de soi: Obtenir ce que vous voulez de la vie (12 heures – atelier de 2 jours)
Explorez les effets puissants de la relation entre l’esprit et le corps pour créer le style de vie de vos rêves et générer l’énergie nécessaire pour atteindre vos objectifs.
- Réaliser la puissance de l’engagement
- Distinguer entre désirs et voeux
- Explorer votre résistance et vos peurs par rapport au changement
- Découvrire la puissance de l’établissement d’objectifs
- Développer un plan d’action pour obtenir ce que vous voulez
- Apprendre les outils d’auto-suggestion et d’imagerie
- Créer votre agenda pour réussir
Soutenir les enfants anxieux: élever nos enfants pour qu’ils soient émotionnellement résilients
Apprenez comment gérer un enfant souffrant d’anxiété et comment réduire son niveau de stress.
- Quels sont les signes que vos enfants sont stressés et anxieux?
- Qu’est-ce qui rend vos enfants anxieux?
- Quels sont les besoins émotionnels de vos enfants?
- Découvrez le top 5 des choses à faire avec votre enfant anxieux
- Découvrez des stratégies d’adaptation pour aider les enfants à trouver leur calme
- Devenir un parent plus calme et plus efficace dans le monde occupé d’aujourd’hui
- Créer des rituels familiaux sains pour réduire le stress