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Ateliers sur la qualité de vie

Vous trouverez ci-dessous une liste des séminaires sur la qualité de vie proposés par Stéphane Bensoussan. Pour plus d’informations, contactez directement Stéphane Bensoussan ou remplissez le formulaire ci-dessous.

Dix étapes pour créer une bonne qualité de vie (3 heures – atelier d’une demi-journée)

Comprendre les composants essentiels pour améliorer votre qualité de vie et prendre les mesures nécessaires pour mettre ces changements en œuvre.

  • Apprendre comment prendre responsabilité de votre vie au lieu d’être à la miséricorde des autres!
  • S’engager à vos priorités dans la vie
  • Maîtrisez l’art de lâcher prise des émotions négatives
  • Pratiquer vivre dans l’instant
  • Développer une attitude saine en face de changement et d’obstacles

La gestion du stress (6 heures – 1 journée d’atelier)

Pour compenser les effets négatifs du stress sur vous, votre santé et votre environnement. On vous enseignera des techniques de pointe corps-esprit qui vous permettront d’exercer votre plein potentiel.

  • Reconnaître le stress dans votre vie
  • Changez la façon dont vous vous sentez en changeant vos schémas de pensée
  • Découvrez les clés de la formation à l’affirmation de soi
  • Apprendre la formation de relaxation
  • Gérer le temps efficacement
  • Découvrir le pouvoir de fixer des objectifs

Trébucher sur le bonheur: la recette de 20 ingrédients (3 heures – atelier d’une demi-journée)

Des milliers de personnes interrogées… Cet atelier détaille les composantes essentielles qui apportent le bonheur humain universel..

  • Démystifier la définition du bonheur
  • Qu’est-ce qui empêche les gens de rester heureux
  • Apprenez la différence entre le bonheur intrinsèque et extrinsèque
  • Intégrer des changements dans votre vie

Améliorer votre qualité de vie (18 heures – atelier de 3 jours)

Découvrez les composants essentiels pour améliorer votre qualité de vie et trouvez des moyens pratiques pour les mettre en œuvre.

  • Construire une estime de soi comme un élément essentiel du bonheur
  • Maîtriser vos émotions
  • Employer le principe de la douleur et du plaisir
  • Reprogrammer votre cerveau inconscient
  • Fixer vos objectifs de vie
  • Apprendre les techniques de relaxation appliquées
  • Découvrire le pouvoir de vos croyances
  • Changer la concentration mentale à l’avantage de la personn

Élever des enfants pacifiques en tant que parent pacifique (3 heures – atelier d’une demi-journée)

Apprenez plusieurs techniques parentales maniables qui vous aideront dans votre rôle comme parent.

  • Comprendre les trois besoins émotionnels fondamentaux de votre enfant
  • Découvrez les clés de l’estime de soi d’un enfant
  • Apprenez à rester calme lorsque votre enfant se comporte mal
  • Établissez des limites que votre enfant voudra respecter

Formation en Affirmation de soi: Obtenir ce que vous voulez de la vie (12 heures – atelier de 2 jours)

Explorez les effets puissants de la relation entre l’esprit et le corps pour créer le style de vie de vos rêves et générer l’énergie nécessaire pour atteindre vos objectifs.

  • Réaliser la puissance de l’engagement
  • Distinguer entre désirs et voeux
  • Explorer votre résistance et vos peurs par rapport au changement
  • Découvrire la puissance de l’établissement d’objectifs
  • Développer un plan d’action pour obtenir ce que vous voulez
  • Apprendre les outils d’auto-suggestion et d’imagerie
  • Créer votre agenda pour réussir

Soutenir les enfants anxieux: élever nos enfants pour qu’ils soient émotionnellement résilients

Apprenez comment gérer un enfant souffrant d’anxiété et comment réduire son niveau de stress.

  • Quels sont les signes que vos enfants sont stressés et anxieux?
  • Qu’est-ce qui rend vos enfants anxieux?
  • Quels sont les besoins émotionnels de vos enfants?
  • Découvrez le top 5 des choses à faire avec votre enfant anxieux
  • Découvrez des stratégies d’adaptation pour aider les enfants à trouver leur calme
  • Devenir un parent plus calme et plus efficace dans le monde occupé d’aujourd’hui
  • Créer des rituels familiaux sains pour réduire le stress

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